Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Да, я тоже есть хочу очень))
меню
7.00. сюпь рисовый,банан, кофе с конфетками(3-4)
13.00. котлетки овощно-оленьи, сыр 50гр,огурец,гречка запаренная
16.20. яблоко
17.30. мясо оленье отварное, грамм 300-350, буду есть мееедленно, растягивая удовольствие, чтобы апотом бяки ненажраться