Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Гелинака
feels

Спасибо, вливаюсь . Сейчас колдовала с линеечкой)

З (8-30) Тарелочка горохового супа-пюре, 2 кусочка хлеба, 3 мармеладки и 2 кругленьких шоколадных конфетки, чай не помню пила или нет

9-00 чай зеленый без всего, чашки 2
11-20 тоже он

О (12-13) салат (пекинская капуста+полпомидора+пологурчика+соль чуть+чл масла), вчерашняя половинка свиной отбивной (обжарила на голой сковороде, потом на противень соль лук репчатый, на него отбивную, на нее лук зеленый и укроп, соль перец, помидорка и сыр и в духовку), чуть больше полчашки ряженки.

У (17-45) 2,5 вареных яйца (половинку еще не смогла осилить, муж доел)+зел чай.

и в течение дня всегда зел чай либо вода[/b]