Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

девочки можно отмечусь
вас давно не читала,у кого отвесы ,у кого нет будут
я от линейки до сих пор в плюсе(в 200 гр),хотя системлюсь .спортом активно занималась,да сустав повредила,еще и лень посетила меня.так что пока дня 3-4 нет спорта.
меню
6:30 чай и торт собственного производства(вафельные коржи+банановый крем)
12:00 гречка с подливой(все системно,на мясном бульоне,но без мяса,его сегодня съела )
17:00 печень говяж тушеная на воде со спец.грамм сколько не знаю.но думаю пол печени съем