Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Lena-Lena писал(а):

изменено. ужин 17.30: творог 150гр, яблоко, апельсин, киви+йогурт активия без добавок, чай

Лен, тут нормальная порция творога нужна, зачем столько фруктов и ещё и йогурт