Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Привет - стройняшечки!!!
С отвесиками вас - дорогулечки мои
Я почти в линейке - +200 от нее

Lena-Lena писал(а):

КД закончились и забрали целых 700гр с собой!!!! на весах 65,1, моей радости нет предела!!!!!!

Лена, супер!!! молодечик
кошка Гуся Привет, добро пожаловать чем позже завтрак тем он должен быть менее плотным, чтоб проголодаться к обеду В идеале надо сделать все приемы пищи одинаковыми

djaniko писал(а):

Некоторые из девочек пишут в меню отдельным приемом пищи -чай или кофе. Например в 10 утра -кофе. Вот не могу понять, нам же между приемами пищи ведь можно пить чай, кофе???? Или нужно пить только воду?

Ань, я пью дома чай, а через 2 часа чашку кофе на работе (ритуал такой ), иначе мозги не включаются
Я тоже иногда указываю кофе отдельно, т.к. иногда он бывает в прикуску с чем-нибудь сладким

Ponochka я писал(а):

а бывает ещё хуже с конфетой

ооо, значит я не одна такая

Меню на сегодня поменялось:
7-00 - пельмени с маслом 15 шт. (кто-то вчера меня раздразнил этими пельменями, мечтала о них всю ночь )+ 1/2 св.огурчика +кусочек кекса + чай с лимоном и сахаром
13-00 - гречка гр 200-250 + 2 сосиски (мясо надоело ) + свеж огурчик + чай зел б/с
17-30 = творог 4% гр 300-350 + яблоко с черносливом и корицей + чай зел б/с

Проверьте меня, пжл

КЛМ1979 писал(а):

с какого кефира больше всего творога получается?и сколько дней надо держать в морозилке для максимального веса творожка?

Алесь, я тут вмешаюсь - я делаю из 1% кефира, кладу в морозилку на ночь, утром достаю - к вечеру творог или наоборот утром кладу в морозилку на ночь достаю, кладу на друшлаг и утром творог