Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Мое меню на сегодня,проверьте пожалуйста.
З:5 ложек гречневых хлопьев со сливочным маслом+ бутерброд с колбасой,чай с сахаром
О:13.30-5 ложек гречневых хлопьев на воде,куриное бедро,запеченое в духовке на соли(без масла),средний помидор.
У:17.30-300г.творога 5%+помидор+огурец[/b]