Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

З:Всем приветики!!!

Lena-Lena писал(а):

КД закончились и забрали целых 700гр с собой!!!! на весах 65,1, моей радости нет предела!!!!!!

поздравляшечки!!!

Lena-Lena писал(а):

но объемы ушли очень и очень хорошо

объемы-главное
Добро пожаловать!!!!

Андрюля писал(а):

Можно же нам мясо с овощами разрешенными натушить, кто-нить делал

я часто так тушу, и со свининой,и с курицей,и с фаршем
мое меню:
З: 6-40 чай, два бутера, пирог, три овсяных печеньки
О: 13-00 пять ежиков как вчера-250 гр, две помидорки маленьких
У: 17-40 греча-250 гр, две помидорки