Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

ahnastia писал(а):

я опять все забыла, кефир заморозить на ночь?? а потом на дуршлаг??

Насть, ага так! я даже не подкладываю марлечку, у меня дуршлаг сетчатый, все густое остается наверху. У меня и по недели лежит в морозилке.))) Я один на дуршлаг, второй сразу в морозилку, достаю по надобности на ночь или на день.И тоже пихаю везде, и курицу на обед натираю и салаты им заправляю.))))