Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Я сегодня припозднилась с ужином(18-30). Защита рефератов затянулась,сама не ожидала,потом в пробке постояла чуть вот и вышло как вышло...надеюсь прилипнет не много

Завтра:
З. 7-30 Каша гречневая на молоке,кофе,40гр шоколада.
О. до 14 Плов системный(250),пол огурца,редиска,чай зеленый.
У. до 18 Гречневые хлопья(250),яблоко печеное,слива.