Болталка для хлебопёков-2

Svеtлана
Свет, я бы отруби на утро ела, с кефиром точно нет, т.к. кефира просто в обыных магазинах не продают, а во вторых не по вквсу мне оно, поэтому только кашка на утро, а ужин идеальный- белковый, да и вообще заметила, если хорошо мясного поешь, сытой себя чувтвуешь и на перекусы не так тянет, и на конфетки в том числе
про овсяные отруби сейчас много пишут, и что способствуют снижению холестерина и похудению...