Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

всем приветик! всех с отвесиками,у кого есть! у меня гречневый ужин дал всего минус 100 гр,буду есть все-таки творог))))
никого не читала,вся в своих думках,переживаниях.
мое меню:
З:6-50 чай,кусочек пирога со щавелем, конфетка, 1 овсяное печенье
О: 13-00 греча-200 гр,2 сосиски(готовить ничего не смогла),помидорка
У: 16-50 творог-250,яблоко