Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Спасибо!
Мне так легче психологически что ли, первая это промежуточная, буду ее менять когда достигну, а вторая конечная.

Мое меню на сегодня:
завтрак 6.00
яйцо вареное - примерно 40 гр. + майонез 5 гр. сосиска - 50 гр. бутер с маслом, сырокопченой колбасой - 100 гр., мармелад 3 дольки - 15 гр. кофе с сахаром - 300 мл.
обед 12.30
макароны тв. сортов с сыром - 350 гр. (примерно), огурец - 70-80 гр. + чай зеленый 200 мл.
ужин 18.00
творог мягкий 5 % - 270 гр. + 3 сливы - 60 гр. + яблоко - 100 гр.

вчера было так:
завтрак 6.00
большая кружка кофе с сахаром, бутер с маслом, докторской колбасой, 3 ложки картошки с молоком после ужина ребенка, овсяная печенька
обед 12.30
рис басмати отварной + тушеная без масла постная свинина с ложкой аджики, тушеные на воде овощи: стручковая фасоль, цветная и брюссельская капуста, лук морковь, помидор с прованскими травами; зеленый чай
ужин. 18.00
тушеные овощи, которые были в обед, кружка зеленого чая.