Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Лора-а писал(а):

Не нужен тебе перекус булочками, у тебя очень питательный завтрак и к 10часам ты никак не можешь умирать с голоду, выпий просто чай или кофе с молоко и сахором, но без булочик

не перекусывала, до сих пор аппетита нет, чай зеленый пила без сахара, сушит что-то напиться не могу
а на ужин ряженку наверное в творог немного налью, разбавить его, получается на вкус как сметана и не кисло совсем. что-то представила стакан ряженки и дурно стало.

спасибо за комментарии