Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Улька2
Ульяна что у нас написано про обед:
Что можно есть?
Все соленое (речь идет не о соли, солить еду можно), малосоленое, квашеное, копченое, маринованное, малосольное и т.д. в небольших количествах. Это касается абсолютно всех продуктов, которые разрешены на обед.
Смотрите состав продуктов, чтобы там не было запрещенного сахара, сливочного масла и т.д. и т.п.

я помню что когда нашла рецепт салата с селёдкой то мне Лариса написала что гр. 50 в порцию можно положить