Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)
Андрюля
Ирина
49 лет
Крым
Завтра ем:
7-00 - картошка молодая отварная гр 200 + сардина в масле (консервы рыбные) гр 100 + кусочек медовика и чай с лимоном и сахаром
14-00 (раньше не успею буду в командировке) - гречка гр 150 + ежики 5 шт (свинина, говядина, лук, пропарен.рис, 1 яйцо) + помидорки черри 2 шт и 1 свеж огурчик - заправлен кефиром, чай зел б/с
17-30 - творог 4% гр 350 + криспы и сыр
проверьте меня, пжл
27 Май 2013 18:55