Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Добрый вечер, девочки!
проверьте, пжл, меню на завтра
7.00 2 сосиски, бисквит с джемом, чай
9.30 кофе
12.30 гречка с курицей 300 г, салат с заправкой из йогурта ( по половинке огурца, помидора, перца), яблоко
17.30 170 г зернистого творога, 4 криспа, 50 г мягкого сыра, молочный улун
Есть еще кое-что. Сегодня я была на приёме, говорили о моём питании. Лечащий врач настаивает на 6 разовом питании, три основных приёма пищи и три перекуса, малыми количествами, конечно. говорит, что у меня получается 13 часов ночной перерыв, а это очень много, и мне нужно за 2 часа до сна выпить стакан кефира или йогурт, даже можно кусочек черного хлеба. Я в сомнениях, с одной стороны, хочется придерживаться системы и терять вес, с другой-давление падает, голова кружится, по анализам крови - анемия. Вот и не знаю, как быть.