Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

пол вечера на кухне и созрело меню:
8.00 каша кукурузная на молоке в мультиварке, кусочек торта (сегодня с ДР на работе притащила, еще и мужу подфартило)
13.30 овощи тушеные в мультиварке (морковка, лук, капуста, стебель сельдерея, кабачок, стручковая фасоль, правильные молотые помидоры), фрикадельки вареные (фарш: свинина постная + куриная грудка)
17.30 курица, запеченая в мультиварке