Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки, всем спасибо, кто мне указал на ошибки!!! Все учла, только вот ответить не было времени. Сьела просто тушеную капусту цветную, ряженки попила. Пока сыта.
Про перекус в 12.00. могу сказать, что просто я пришла домой сегодня поздно с работы, уже к 14.00. А на работе в лучшем случае могу яблоко сьесть, обедать там совсем никак!

на обед себе и доче аллергику готовлю овощной диетический супчик, там цветная капуста, кабачок, фасоль зеленая, лук, морковь, зелень.
Сегодня весы показали отвес -300 . Ура
Это благодаря морковно-творожным котлеткам!!!

меню на завтра
8.30 2-3 оладушки со сметаной и вареньем, кофе с молоком и сахаром, банан
13.30 супчик овощной (без масла, без картошки и других запрещенных овощей) немного, грамм 100, гречка, грамм 150, рыба на пару - наверное тоже грамм 150.
17.30 - творог 1% 300 гр с яблоком и черносливом.

От такого колличества творога у меня будут скоро крепкие ногти и зубы
Я раньше его столько не ела.