Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

lena3503 писал(а):

У меня вопрос- можно нам на обед http://forum.say7.info/topic45619.html эту вкуснятину?

Леночка, хороший рецепт! Надо рассчитать примерное количество порций. И взять по 50 г сыра на порцию и 1 ч.л.майонеза на порцию. Ну и если будешь это есть, то обед должен быть до 14.00 и больше никаких жиров в этот прием пищи!