Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

sveta1601 писал(а):

Ем допустим 200 гр. мяса и 50-100 гр. овощей. Вот и хочу еще овощей добавить.Так нормально будет? а на ужин буду 200-250 гр. творога , а остальное фрукты ,овощи

Свет, тут главное что б ты и завтрак подогнала под всё это, что б у тебя в нём не было насыщаемой еды больше чем в ужин или в обед
Всем пиветик похуделочки