Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

натка..- писал(а):

6-50: 10 ягодок со сливками(1 с.л),пол кус.рыбки,3 суши,1 печенье, 1 зефирик,1ст.кефира

Мне чёто твой завтрак не нравиться, кусочество какое то получаеться, и практически всё сладости сюда б какой нимудь еды лучше добавить, ну бутербродик, кашку там, омлет, ну мне так кажиться. А ты выдерживаешь с таким завтраком нормально до обеда, когда голод наступает? Перекс с шоколадом делала просто так или кушать хотелось?

натка..- писал(а):

13-30:рис200, рёбрышки в дух 200(с костью),салат 100

Рёбрышки не жирноватые? Они ж обычно жир имеют или ты весь срезала? Ты их както мариновала? Обед слабоват, мяско можно было бы увеличить и что за салат, чем заправлен?