Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Гелинака писал(а):

а я че про объедаться писала??? да?

ты написала что нужно кушать МНОГО, а для меня много это объедание.

Natasssha писал(а):

Галочку обидели. Галюнь, не обижайся

а на что обижаться то...все такие ранимые прям

Natasssha писал(а):

Лен, ты вечером именно ЗАБИВАЕШЬ желудок фруктами и йогуртом вместо творога (ты же тот случай имеешь ввиду???).

Natasssha писал(а):

В таком случае ты и утром и в обед должна наедаться фруктами-овощами-кефирами. Тогда у тебя будет эта долбаная равнонасыщаемость, а так на завтрак ты ешь нормально, в обед тоже, а вечером фрукты.

я могу и на завтрак и на ужин есть эти фрукты долбанные, с йогуртом и буду наедаться, и питалась я так и худела, и была сыта. Я специально уменьшала желудок, чтобы меньше есть. И сейчас не хочу его заново растягивать огромными порциями... я про это... просто не понимаю зачем нужно кушать больше чем те порции после которых мне комфортно... не понимаю..
Наверно я на эту систему не зря пришла, потому как раньше я МНОГО ела. много.я это признаю.ни у кого просто так вес не набирается...
Это мое мнение. и у каждого свои взгляды на это. Я приняла все замечания, ем нормальную порцию творога уже давно.