Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Галю не обижать
Гелинака не прекращай нас контролировать и комментить

у кого отвес
а я + 200 чаго-то
зато мы землю получилиииии .как многодетные.и даже хорошую

меню на завтра
7:00 бутеры с орах маслом 3-4 штуки.чай.
12:00 рис пропар с мясом(тушен. на воде без масла) - большая порция.кофе с мол
17:00 кролика сварю (просто в кастрюле на воде со специями,а бульон на след день к обеду использую )