Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Добрый вечер всем!!!
Да, сковорода гриль - это вам не мультиварка! весь вечер убила на готовку... Но думаю, это потому, что еще не приноровилась я к ней....
Готовила кабачки вот по этому рецепту, адаптировав под Систему конечно http://forum.say7.info/topic65089.html
Готовила на 3 дня... Маринад из 3 ч.л. оливкового масла, 3 ч.л. бальзамического уксуса, 1 ч.л. соевого соуса и 1 зубчика чеснока. И бальзамик и соевый у меня системные - без сахара! Когда этот маринад попал на горячие кабачки, такой запах по всей квартире был! Отвал башки!!! завтра попробую - расскажу поподробнее
И грилила кур.грудку замаринованную в кефире/со/пе.
В общем меню:
7.30-8.00. Чизбургер, немного картошки-фри, мороженое, кофе с/м.
10.00. Кофе с/м.
12.30-13.00. Кур.грудка гриль (150г), гречка (125г), кабачки гриль (125г). М.б. 1 печеное яблоко.
17.30-18.00. Творог (200г), цвет.капуста (170г), чуть-чуть салата из свеж.овощей с парой ложек Активии творожной.
С равно насыщаемостью ничего не попутала??? а то, может зря других нравоучаю??!!