| FrauMau писал(а): |
| только как надолго вас (и нас всех) станет соблюдать эту диету... |
Это не диета, это стиль жизни. Я живу так около 2-х лет, при росте 177 вес 70, меня устраивает. Могу, конечно, и кусок торта съесть, но по праздникам. Вес при этом очень стабилен.
| FrauMau писал(а): |
| Вопросы со здоровьем решаются отдельно |
Лишний вес, если он есть и мешает нам - это всегда проблемы здоровья, физического и морального. Если мы пытаемся решить проблему веса путём исправления питания, соответственно наша еда неразрывно связана с нашим здоровьем. Жалею, что поздно занялась своим здоровьем. Возможно, кое-каких болячек можно было избежать, или хотя бы отодвинуть.
| FrauMau писал(а): |
| Испокон веков люди питались мясом и ели хлеб |
Существуют целые поколения, выросшие в McDonalds, но мы ведь там не питаемся!
| FrauMau писал(а): |
| чем дольше кушать хорошую здоровую пищу - тем меньше хочется плохой и жирной. |
Вот здесь я полностью согласна! Золотые слова!
В BFL есть огромное зерно истины. Возможно, когда-то вы почувствуете потребность шагнуть ещё дальше, а, может, найдёте совсем что-то новое для себя. В любом случае, главное, чтобы вы добились устойчивого результата приятными для вас средствами.