Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

меню на завтра
7:00 чай,3 бутера с орах маслом
12:00 крапивный суп на мясном бульоне(тот что останется сегодня с кролика на ужин).:крапива,щавель,лук,специи яйцо 2 штуки(одно в суп при варке вылью,2 украшу суп).заправка системная(размороженный кефир)
17:00 рискну и приготовлю мойву.пока не знаю как.девочки напомните как ее в духовке готовить системно?
и прошу проверить.сомневаюсь по поводу обеда.ну оч хочется мне этот суп.вместе с супом съем 1 пакет размороженного кефира(в виде кефира это было 500 мл)