Body For Life

Цитата:

зато вечером когда спиногрыза уложу - такой жор начинается, ого-го!! еда прячся, холодильник убегай!

Да, с вечерним жором и у нас с мужем проблемы большущие. Весь день можем вообще ничего не есть, но вечером, да под телек, да под сериальчик или киношку какую хорошую. Так и хочется всякой гадости накушаца штоб до отвалу. Стыдоба прямо.
Я для себя выход нашла неплохой. Мы на прошлой неделе купили видеоигру Wii с приложением Wii Fit (думаю многие американцы должны знать эту игрушку) - это такая игровая приставка с двумя дистанционными пультами и сенсорной доской. Так эта Wii Fit не только мой вес проверяет и рекоммендации дает, но и всякие упражнения по укреплению мышц показывает. Есть несколько видов: Аэробика (там бег, прыжки, степ и еще много чего), Координация (всякие балансировки, прыжки с трамплина), Силовые упражнения (всякие приседалки, качание пресса и т.п.) и Йога.
Я в эти игры играю и есть особо не хочу. Зато пить очень хочется, прямо как после тренажора.
Так что у меня даже двойной тренинг в день идет. Тренажер сутра и Wii Fit вечером