Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Андрюля писал(а):

Почитала коменты про мультю - задумалась еще сильней

Ириша, покупай!!! я вообще из -за нее разучилась варить рис и гречу, молочные каши тоже. это правда, когда есть одна - начинаешь подумывать о второй. я ее и на отдых планирую брать. сами на море, а обед, трым -ля ля , варится

irrrinka писал(а):

цветная капуста тушеная на воде с системной сметанкой 250 гр

Ирин, а это что за вариант ужина такой? творог тут нужен.
я завтра ем:
З 8.45: 1 кусок тортика, 0,5пиалки оливье,кусок хлеба, 1 печенька
о13.30: борщ системный 0,5 пиалки, 0,5 пиалки гречки, 1 кусок семги на пару + кружок помидорки и кусочек сыра грамм на 20, 1 хлебец гречневый, 6 черносов
у17.30: кабачковая лапша (0,5 большого кабачка, творог из 1 литра мороженного кефира)