Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Привет всем!!!
Меню на завтра
З.7.30
2 бутера с сыром, какао чашка, конфетка шок.
О.11.30
рис пропар. с мяском тушён-250гр, помидорка, огуречик.
У.17.00
творог зерн.5%+творог обезжирен. -260гр+1/2 печ.ябл, апельсин