Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

nazik_77! с отвесом! молодец!!!
Lena-Lena! привет, дорогая!!!
seach2! С новыми колечками тебя! Это так приятно!!!

Меню на сегодня:
7-00-Бутер из ржаного хлеба с селедкой и огурцом, кусок кекса шоколадного из микры, кофе;
12-00-Обед-кабачки на гриле (как у Коленочки)- 250 грамм, отварная семга-100 грамм, свежий огурчик;
17-50-Ужин-творог-200 грамм, йогурт Бифилайф-100 грамм, чернослив