Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

ahnastia писал(а):

Лор,приветик! ты,нгаверное,про мультиварку говоришь? а она выкидывать пароварку предложила

Не я турында вообще про скороварку я почемуто место пароварки скороварка прочитала, а пароварку да, нафиг её

ahnastia писал(а):

там,тут уж к девочкам привыкла

Так тутечные девочки там и трындичат вон Андрюля сейчас там

Лора-а писал(а):

Так тутечные девочки там и трындичат вон Андрюля сейчас там

надо значит привыкать

Лора-а писал(а):

а пароварку да, нафиг её

я манты в ней делаю, хоть и раз в год, но не выкину всё-равно. Блин, а выбирала я ее пол-года помню. Но я может быть и чаще в ней готовила, но места нет, стоит на подоконнике и дольше доставать ее

nazik_77! с отвесом! молодец!!!
Lena-Lena! привет, дорогая!!!
seach2! С новыми колечками тебя! Это так приятно!!!

Меню на сегодня:
7-00-Бутер из ржаного хлеба с селедкой и огурцом, кусок кекса шоколадного из микры, кофе;
12-00-Обед-кабачки на гриле (как у Коленочки)- 250 грамм, отварная семга-100 грамм, свежий огурчик;
17-50-Ужин-творог-200 грамм, йогурт Бифилайф-100 грамм, чернослив

Счастливица77 писал(а):

Обед-кабачки на гриле (как у Коленочки)- 250 грамм

и у меня они

ahnastia!

Счастливица77
сейчас обедаю ими,такая вкуснятина
еле обеда дождалась,чуть с голоду не померла

Ponochka я
ну чего, Валюш, отобедала? Чур ты первая делишся впечатлениями

Приветики,стройняшки
как-то лето совсем меня из коллеи выбивает-не успеваю ни писать,ни читать,ни меню выкладывать
З-9.30-2 куска творожной запеканки,кофе с молоком,клубника(большая тарелка,грамм 500наверно)
о-13.30-салат из отварной курицы,помидор,огурец,болгар.перец,яйцо заправлю 1 чл майонеза-ок 300г-достаточно?или все-таки гречку добавлять??
у-18.00-творог-200г,яблоко запечен,6 черносливок

КЛМ1979 писал(а):

не успеваю ни писать,ни читать,ни меню выкладывать

лучше б ты не успевала клубнику есть в неположенное время

Natasssha писал(а):

лучше б ты не успевала клубнику есть в неположенное время

так седня ж в завтрак...шо низзя так много было,да????((я не могу-у меня клубника-черешня-дыня-арбуз-моя слабость....то косяки мои будут(((

КЛМ1979 писал(а):

так седня ж в завтрак...шо низзя так много было,да??

а кто тебе про утро че говорит? я про вчера

Девочки докладываю: пообедала я "кабанчиками" из кабачков, разогрела в микре, это очень-очень вкусно, рекомендую, и готовить быстро и сытно , ещё в дополнение к рецепту можно кружочки помидор добавить.

Ponochka я писал(а):

nazik_77 Ленусе и Натусе отдельный привет. Я на вас ругаюсь, очень редко заходите

Валюшка, не ругайся, мы хорошие.... Просто времени вообще нет, было бы в сутках 48 часов... Главное, что мы с вами, в строю....

Ponochka я
Валь, про помидорку я тоже подумала. НО, мне особо не понравилось, все-таки кабачки вареные. Мне больше нравится - кружочками порезать кабачки, выложить на противень. Сверху фарш, помидорка, сыр. Так кабачок припекается, мне больше нравится.

люди,шо скажете-гречку к обеду добавлять???или достаточно салата???он сытный...

КЛМ1979
Алесь, ну смотри сама. Если в салате у тебя МНОГО курицы, то вроде и нормально, а если больше овощей, то добавь все-таки гречки

Андрюля писал(а):

Натусик - ты прям дюймовочка уже точно

Ируся, до дюймовочки еще огого сколько.... Да и не нужно, виделоа - я максимум, может быть, до 70 буду идти, и то пока планирую до 75 после достижения 80. Сегодня может сфоткаюсь в новом платье - покажу... На работе судьи не узнали в этом году

nazik_77 писал(а):

и то пока планирую до 75

nazik_77 писал(а):

сфоткаюсь в новом платье - покажу..

ждем-с

Лора-а писал(а):

Это макарон 150 или сыр тоже в этом весе ты имела в виду? Добавь овощной салатик или фруктовый, а то скучно как то

Ларис, макарон 150. сыра-50:) добавила помидорку, чот я забыла про овощи-то) спасибо

PPCD писал(а):

у меня кстати стабильно было до системы

вот и у меня как часы было после родов до прихода на систему. эххх... чёртичо..

nazik_77 писал(а):

Валюшка, не ругайся, мы хорошие....

ладно, отговорка принята в обмен на фотку в новом платье

Natasssha писал(а):

Так кабачок припекается, мне больше нравится.

ме понравился и такой вариант, а больше зажареным он получится в духовке. Мне наоборот все как то нежненько, сочненько, и сытно. Хотя сама больше всё зажареное люблю а не варёное.

КЛМ1979 писал(а):

?или достаточно салата???он сытный...

я б остановилась на самолм салате

Ponochka я писал(а):

а больше зажареным он получится в духовке

я в духовке и делала, т.к. кабаны у меня были великоваты и просто не влезли в мультю

feels писал(а):

вот и у меня как часы было после родов до прихода на систему. эххх... чёртичо..

перемены пришли, и это так организм реагирует и еще на похудение, если ну уж очееень плохо иди к врачу.

nazik_77 писал(а):

Сегодня может сфоткаюсь в новом платье - покажу... На работе судьи не узнали в этом году

фото в студию!

nazik_77 писал(а):

На работе судьи не узнали в этом году

а у них - ваще память плохая, это профессиональная черта
давай фотки в студию