Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Гелинака
приветик,Галечка

ahnastia писал(а):

приветик,Галечка

привет

ahnastia писал(а):

Счастливица77 сейчас обедаю ими,такая вкуснятина еле обеда дождалась,чуть с голоду не померла

ага, слушай, так вкусно! бомба! Спасибо Коленочке, что про рецепт этот нам напомнила!

Natasssha писал(а):

я в духовке и делала, т.к. кабаны у меня были великоваты и просто не влезли в мультю

ясно, так можно ведь было кабанчиков и разделить, я так и делала .

Девочки и ещё у меня сегодня годовщина на системе, итого имеем -25 кг! Замеры на выходных произведу и напишу точно!

Ponochka я писал(а):

Девочки и ещё у меня сегодня годовщина на системе, итого имеем -25 кг! Замеры на выходных произведу и напишу точно!

Валя!!!! Какая ты умничка, такая выержка, сила воли - ваще - прям пример для худелочек
Поздравляю тебя - добилась чего хотела (капелька осталась - она не в счет ). Вот скажи , пжл, если отмотать все назад - что-то изменила бы, может ошибки какие были - нам бы пригодилось твой опыт послушать

Завтра ем:
7-00 - пельмени шт 10-15 со сметаной, чай с лимоном и сахаром, кусочек тортика "Вкусняцкое утро"
13-00 - рис пропарен гр 200 + куриный окорочок (гр 150), помидор, огурец, чай зел б/с
17-30 - творог 4% гр 350+ фрукты (печеное яблоко и черносы)
Проверьте меня, пжл

девочки привет!!! я тут попуталась, так что для тех, кто в трынделки не ходит повторюсь

7.00. ПЕЛЬМЕНИ!!! штук 15-20 с бульоном,майонезом,зеленью, чай с рафаэлкой
10.00. чай зеленый с кусочками ананаса.
12.30. оленина отварная гр.150,рис отварной(пропаренный), 2 котлетки рыбно-овощные, кофе.
17.55. огурец, творог 130гр, кефир гр.50,зелень, кофе с молоком
еле успела прибежать с магазина, творожок последний забрала правда ужинать закончила в 18.10. но помню Лора ругалась, что я прошлый раз не поужинала, поэтому решила не обижать отвесики вдруг завтра еще отвалится от привеса.

Ponochka я писал(а):

Девочки и ещё у меня сегодня годовщина на системе, итого имеем -25 кг! Замеры на выходных произведу и напишу точно!

поздравляю!

Ponochka я писал(а):

Девочки и ещё у меня сегодня годовщина на системе, ит

Валюша!!! ты такая молодец! такие результаты офигительные!!! очень рада за тебя!!

Ponochka я писал(а):

Девочки и ещё у меня сегодня годовщина на системе, итого имеем -25 кг! З

Валь я очень даже рада за тебя молодец ты !!!!!!!!!

Андрюля писал(а):

Вот скажи , пжл, если отмотать все назад - что-то изменила бы, может ошибки какие были - нам бы пригодилось твой опыт послушать

ага и мне интересно я бы изменила ... кой чего

Озидея писал(а):

у меня отвалилось еще 400 грамм привеса от уколов но мне ещё бороться и бороться вес утром был 59,0.

умничка!

Андрюля писал(а):

Валя!!!! Какая ты умничка,

Спасибо Ириша!

Андрюля писал(а):

Вот скажи , пжл, если отмотать все назад - что-то изменила бы, может ошибки какие были - нам бы пригодилось твой опыт послушать

да особо ничего и не меняла бы, начало у меня очень сложное было, трудно давались мне голодовки вечерние, две недели вливалась так сказать, одолевала нелюбовь к молочным продуктам, "девочки кушайте творог" был фразой из фильма ужасов вкусовые предпочтения поменялись, раньше в жизни б не поверила что я такое есть буду. Да много всего было, я ведь во время системы и в отпуске на море была , 10 дней в нарушителях, там питание было оплачено и выбора особо небыло, да и была возможность винца попить любого и в любое время без ограничений. Привезла плюса 1,5 кг. Но всё ушло быстренько, и продолжила системиться. Огромное спасибо Ларисе за терпение, советы и подсказки!

Гелинака писал(а):

я бы изменила ... кой чего

например???

Ponochka я писал(а):

"девочки кушайте творог" был фразой из фильма ужасов

Я искренне рада за тебя, Валюша , ты еще и ленеечку поменяла

ahnastia писал(а):

например???

плюнула бы переживать от привесов, мне этому еще учится надо, а ведь в конце концов вес все меньше и меньше. все таки что это надолго понимаешь не сразу, система для меня на очень долго

Ponochka я писал(а):

10 дней в нарушителях, там питание было оплачено и выбора особо небыло, да и была возможность винца попить любого и в любое

Валюш,а так за год больше ни разу не нарушила???
Гелинака
Галь,кстати,к тебе тоже вопрос ,ты вообще ни разу не нарушала??зажоров не было??

Ponochka я писал(а):

Девочки и ещё у меня сегодня годовщина на системе, итого имеем -25 кг! Замеры на выходных произведу и напишу точно!

Валентинка!!! поздравляю
фото в студию!!! ждем тебя в галерее достижений
желаю тебе и дальше также уверенно двигаться к своей цели

ahnastia спасибо

Валюша!!!!!!!!1Поздравляю! Ты умничка-стройняшка-красотка!

ahnastia писал(а):

Галь,кстати,к тебе тоже вопрос ,ты вообще ни разу не нарушала??зажоров не было??

только потом чтоб не говорили ничего плохого я не хвастаюсь и не горжусь перед вами в плохом смысле и не ...ну зажеров не бвло, нарушения были в то лето несколько раз не ужинала или ужинала только яблоко-огурцы, не успевала в пляжа вернутся( клялись что привезут, я верила )
и съела по маленькому кусочку хлеба в 4 часа 2 раза мой первый хлеб и еще один выдающийся был

Но мне это почти легко так что я не пример, у меня не было чтоб я прямо вот помирала или хотелось чего то так а я устояла.

Ponochka я
Валечка-ты умничка!!!!

Гелинака писал(а):

Но мне это почти легко так что я не пример, у меня не было чтоб я прямо вот помирала или хотелось чего то так а я устояла

Вот ты прям стойкий солдатик а я боюсь сорваться - в смысле дойти до нужной циферки - "выйти на свободу" и набрать обратно ой, прям страшно

ahnastia писал(а):

оздравляю!

Спасибо Настенька!

feels писал(а):

Валюша!!! ты такая молодец!

стараюсь!

Гелинака писал(а):

Валь я очень даже рада за тебя

Спасибо Галя!

Гелинака писал(а):

.ну зажеров не бвло, нарушения были в то лето несколько раз не ужинала или ужинала только яблоко-огурцы, не успевала в пляжа вернутся( кл

вот это сила воли!!!!!!!! завидую прям по-доброму, я просто пивко в компашке люблю))))

Андрюля писал(а):

"выйти на свободу"

а ты не ходи на свободу, у тебя пожизненное заключение

Андрюля писал(а):

а я боюсь сорваться - в смысле дойти до нужной циферки - "выйти на свободу" и набрать обратно ой, прям страшно

Ирин сама ж все понимаешь. нет нам свобода не светит пышкам на короткий поводок только так маленько погулять как циферка заветная будет

ahnastia писал(а):

а ты не ходи на свободу, у тебя пожизненное заключение

Гелинака писал(а):

на короткий поводок только так маленько погулять

так я даже маленько "погулять" тож боюсь - псих одним словом