Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки, ну вы и наболтали со вчерашнего обеда , никак не догоню вас. Сегодня было все системно, новремени писать и читать нет

Лора, Галя объясните мне пожалуйста почему на обед я в основном съедала 300г основной еды, а на ужин 200г гречки+овощи или фрукты, замечаний не было. В обед в основном у меня крупа с мясом или рыбой, в пост были бобовые 300-350г. А вчера Коленочка предложила добавить 50-100г гречки (т. е 250-300г).

Лора-а писал(а):

КоЛеночка писал(а): Леночек, мне кажется ужин маловат по сравнению с обедом......на 50-100г гречки больше должно быть! Cогласна с Леной, обыд и сытнее и больше, малёха гречки можно увеличить

Сколько гречки на ужин все же есть Я не в претензии, просто хочу понять, сколько крупы нужно съесть на ужин, чтобы было равноценно А добавить гречки мне не сложно, хотя тарелка получается огромная