Диета, которая мне помогла

Светланa-26 писал(а):

а кефир же только на 4й неделе можно? или ты не строго по меню диеты питаешься?

Каюсь, тяжеловать стало на белках. Немного отошла, добавила углеводов, кашку овсяную, спагетти твердых сортов. Денек - другой передохну и вернусь. Кстати, когда вес останавливается, говорят, именно так его можно подогнать.
Натали, надо радоваться всему, даже если нет отвеса сегодня, значит скоро будет. Я заметила, что вес не равномерно уходит, а рывками - бывает, что много - 1-2 кг за один день сразу уходит, а потом опять тишина.
Мои весы взбесились, не знаю как отчитываться - плюс минус 2 кг за час!