Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки всем привет
Я не пропала и не в зажоре, усиленно ликвидировала наеденое за майские праздники... Сегодня наконец-то -300 от линейки, буду двигать

Всех читала, всех поздравляю с успехами. Как хорошо, что есть ЖиХ, мне очень помогает

и для порядку:

8-30 геркулес 4 десертные ложки(сухого)+вода+1.ч.л. льняного масла+1 ч.л меда, 2 куска поджареной вареной колбасы, 2 куска батона, кофе с мс

13-30 (сейчас ем) гречневые тефтельки 3 шт большие (нежирный фарш, гречка, лук, яйцо, соль, перец+соус томат Помидорка, вода, лук, сольперец); кабачки, болг перец и помидоры загриленые в маринаде(по ссылке КоЛеночки): в маринаде бальзамик светлый, 1 ч.л. раст масла, соль, сок от овщей.Все вместе порция 400гр

ужин: еще не определилась, буду в кафе, скорее всего шашлык и вино


Купила наконец-то себе кухонные весы, теперь все взвешиваю, сын надо мной похихикивает))) [/b]