Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет! Новенькие, велкам!

JanyBu писал(а):

Уезжаю в отпуск с весом 53,9.

Поздравляю!Удачно отдохнуть!

КЛМ1979 писал(а):

это мой сегодняшний соблазн..пахнет

О божееее, какая красота и вкуснота!!
А я щас беляшей наделала, и простых, и ленивых, запах стоит блин по всей кваритире, но хоть я седня и нарушительница (писала уже), кушать не хочу. И на тренировке позанималась плодотворно так, прям собой довольна!
На завтра:
З. Беляши. Штук 5 (они мелкие), компот из жимолости, кофе с молоком
О. 13-00. Поеду в гости, Сухое вино и выберу чтонить из ее меню системное. Скорее всего это будет мясо, сыр и овощи-фрукты (все разрешенные) . Вечером за обед отчитаюсь.
У. 17-45. Огурец, помидор (по 1 шт), укроп туда. Гречка 2 ст. л.