Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Solare писал(а):

Борщ - говядина, капуста, морковь, свекла, лук, специи - все вареное, без зажарок и картошк

lena3503
у меня по другому.если я себе позволю второй завтрак да и такими вредностями как кофеты и пчеенье и при этом буду себя чувствовать не виноватой,то я продолжу в таком темпе.а там далее промелькнет мысль что мороженное вечером в кругу семьи вкуснее ,чем с утра пораньше.тогда и это можно скажет голос где-то внутри меня.нет уж,я лучше буду себя ругать.так как если не контроль я обратно наберу все что скинула.
я на системе .и да я сдерживаюсь и терплю когда у меня есть выбор вредная вкусняшка или вкусный творог тортики и пирожки то я больше люблю.но я себя не жалею.я собой горжусь.сила воли еще никого не унижала.но вот когда ты себе изредка позволяешь слабость вот ту да не стоит себя ругать.лишь бы эта слабость не превратилось в привычку
это лично мое мнение по отношению к себе .а так думаю у каждого свой настрой и мотивация