Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девчонки, привет
Была на системе определенное время, потом с переездом в другое место все как-то забросила, плюс немного была в депрессии. Естественно. все кг вернулись
Начинаем
Сегодня утром
9ч - блины, штук 5; кофе с молоком
14 - овощное рагу (капуста, кабачок, помидор, лук) с курицей, грамм 300. Ст. молока
17ч45 - Греческий йогурт+груша+яблоко+апельсин (творога у нас нет), Ст кефира