Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девчата, у меня приготовилось на завтра вот чего:
07-30. Кофе с молоком без сахара, каша 5 злаков или мюсли с молоком.
13-00. Плов в горшочке из духовки , без масла.
17-45. Гречка, салат из помидор и огурцов.