Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Добрый вечер! Вчера почему-то не могла попасть на сайт...С опозданием выкладываю свое меню на ваше рассмотрение. Итак, мой первый день по системе:
З. 08.00 кусочек вчерашнего куриного шашлыка 75г, тирамису 130 г, 100 мл свежемолот. кофе с молоком
до 10.00 100 мл зел.чай+2 мал.ириски
О. 13.30 молод.картофель "в мундире" - 170 г + помидорка+мал. св.огурчик, чай зел 100мл. б/с
У. 17.50 творог 2% 130 г + 100 мл 1% кефир
Вечерняя порция маленькая - кушать не хочется - ЖАРКО!
Вопрос можно пить после У до сна зел.чай б/с и жду ваших замечаний, чуть позже меню на завтра