Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Ponochka я
спасибо, Валь) я постараюсь придерживаться и надеюсь, что много не наберу. просто дома проще.
Печальная
круто! уже почти 7 кэгэ ушло! так держать!
Завтра ем:
З. 9.00 каша быстрораствор. овсяная с персиком гр.80, пару маффинов с апельсином, чай с мол
О. 14.00 рис пропаренн. 100, 4 тефтели, огурец, чай зел
У. 17.40 творог 220, пару ложек йогурта, яблоко, чай зел