Диета 90 дней раздельного питания

Приветик всем!

*Виктория писал(а):

Диночка это так всегда бывает.Когда долго ешь что хочешь.Твой организм сейчас немного привыкнет и опять не будешь голода чувствовать.Просто понемногу с каждым днём старайся меньше нарушать.

да наверно в этом вся причина, сегодня устроила себе фруктовый день, небольшие нарушения будут, йогурт добавлю

*Виктория писал(а):

Я думаю лучше устроить соревнование.Это хорошая мативация.Давайте придумаем конкурс какой нибудь или задание.Может азарт поможет.

давайте на лучший отвес Июня, присудим места
1,2,3 место

irina-s писал(а):

Напишу тебе пару советов - это помогает мне ,может тебе тоже поможет держаться.

спасибо спаибо

irina-s писал(а):

Если утром не наедаешься, сьешь еще маленький кусочек хлеба.

я утром нормально, у меня вечерний жор

irina-s писал(а):

самое сташное -это еще не предел, вода еще будет подниматься.

капец что с миром твориться

в обед иду в спортзал, спасибо директору что для работников сделал спортзал, только туда ни кто почти не ходит.есле сотрудниц уговорила ходить за компанию