Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Доброе утро, девочки!

Trino писал(а):

села вечером полистала свой похудательный дневник...расстроилась и

Светочка, ну что ты! Конечно, из-за проблем не будет всё идеально, я тебя хорошо понимаю, сама слышу такие слова от врача. Но! Одежда на тебе становится свободнее, ходить и дышать разве не легче? Ищи положительные стороны и всё получится!

Цукерочка писал(а):

Девочки я приболела (простыла сильно),

Выздоравливай скорее

Планирую меню на сегодня
7.30 омлет, ржаной хлеб с маслом, чай
10.00 кофе
13.30 гречка 200г, буженина постная 3 ломтика, примерно 100г, салат(огурец, помидор, перец, натуральный йогурт), яблоко
17.30 заливное из куриного филе 300г, зеленый чай