Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

НаташаЛ писал(а):

У 17,4 Каша гречневая, маринованая гомилка(кари, соль, сушеный укроп) пол огурца и пол помидра. 6-7 ст.л

Наташ, нет такого ужина крупа -мясо-овощи. Посмотри спики еще раз. выбирай только один из имеющихся семи вариантов

И обед мне кажется у тебя голодноватый - овощи и всё в обед к овощам можно и мясо и рыбу, и рис/гречку, сыра кусочек, грибы, яйца - многоразных вариантов

кусака писал(а):

у Наташи-Natasssha семья сразу оголодала, показывайся иногда, раз уж с пляжем не выстраивается. А вообще погоды хорошей тебе.

чё там у Натахи воспитательная работа закончилась, пойду в трынделки спрошу
Хорошую погоду хорошо бы