Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

А у меня такой вопрос у меня козье молоко из него я делаю кефир и творог
можно его или нет. Просто я это уже довно употребляю и коровье прктически неем мне от него плохо.

Сначало хочу окрошечку, а потом каши с половинкой помидора(только это не сильно много еды на ужин)