Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

miss_mmdemsi
Наташа, я еще раз спрошу. вы наедаетесь такими порциями? у меня ребенку почти 1,5 года . он в один присест ест больше 200 грамм.
и еще . на системе есть такое правило, которое часто работает на многих. чтобы похудеть - надо есть. не объедаться , а есть.
100 грамм пюре - это 2 столовые ложки.