Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки привет! Не читала вас почти, тока последнюю страницу. Что-то плохо себя чувствую. Выставлю меню на завтра:
7-30. Мюсли с молоком (350мл) или кофе с молоком, 3 лепешки сдобные (размером с середину лодошки))))
13-00. Рис отварной. Свинина, сначала обжарила ее ну сухой сковороде с двух сторон под крышкой минут по 5. Потом сверху положила много лука, чуть моркови, сверху помидоры кольцами. Развела неполную столовую ложку сметаны полстаканом воды и залила мясо. Потушила так минут 10.
17-45. Гречка , редис, лук.
Что-то не могу ужинать молочкой. Надо кушать же творог, а не могу себя заставить ну никак... Надо что-то делать с этим.