Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

НаташаЛ писал(а):

Андрюля, а почему нельзя чай черный вечером?

После ужина
1. Чай любой(из листьев, стеблей, цветов растений) , кроме черного
2. Кофе
3. Вода с газом (очень аккуратно, разжигает аппетит)или без (кроме сладких газировок)
4. Красное сухое вино.
5. Во время вечерних и ночных мероприятий можно перекусить парой кусочков нежирного сыра.

sveta1601 писал(а):

Да воду он задерживает.

аааа, не хочу я воды стока, может не задержится, а?