Худеем без диет

Всем привет! Девочки, буду с вами, т.к. тоже худею.
ilonaru.lv, я после 18.00 (стараюсь ужинать в это время) ближе к 20.00 выпиваю стакан 1% кефира (хорошо желудок наполняет), ну или на худой конец съедаю свежих ягод немного. И есть не хочется, и на вес не влияет.
Кстати, на завтрак ем то, что хочется. У меня это обычно кофе с сахаром и молоком ну и что-нибудь к кофе по желанию. А дальше конечно соответственно системе.

PS: подскажите пожалуйста, как линеечку с ИМТ создать, никак не найду