Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

КоЛеночка писал(а):

думают, что я всё съеденное отдаю....обратно.....

вот это дааа ну и люди, найдут оправдание всему, хорошо это или плохо..

PPCD писал(а):

у меня детка приболел

выздоравливайте!
А я надумала меню на завтра.
Завтрак 7.20: бутерброд, макароны с кетчупом небольшая тарелка, что нибудь сладкое и чай/кофе.
Обед 12.00: 2 зразы с грибами ( мясо телятина, лук, внутри грибы шампиньоны, соль перец, примерно каждая 150гр, потушеные с томатной пастой), салат из огурца, помидоры, редиски 3-4 штуки, заправленные йогуртом, чай
Ужин 17.30: рис пропаренный 200гр, с томат.пастой, 1 огурец, чай